アプリで広告非表示を体験しよう

ほぐし鯖と塩昆布のおにぎり レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
みさちゃん
お魚入りで食べ応えバッチリのおにぎりです♪たんぱく質もしっかり摂れます！
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

ご飯
100g
鯖の切り身
2分の1切れ
塩昆布
20g
白炒りごま
小さじ1
ごま油
小さじ1
焼き海苔
1枚
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    鯖はフライパンかグリルで両面を焼き、細かくほぐしておく。
  2. 2
    ご飯に1の鯖、ごま油、塩昆布、白炒りごまを入れてよく混ぜ合わせ、三角形に握って焼き海苔を巻いたら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おにぎりでたんぱく質をしっかり摂りたくて考えました。

公開日：2020/05/01
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
その他のおにぎりごま油塩昆布さば全般おにぎりのお弁当（大人用）

このレシピを作ったユーザ

みさちゃん 冷蔵庫にあるものをフル活用して節約できて簡単に味が決まる、冷蔵庫お掃除レシピが得意です♪ 特別なものは使わず、身近な材料や調味料で作れるものばかりです。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/04/02 18:04
美味しくできました！
yuuki02
作っていただいてありがとうございます♪嬉しいです☺︎

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

その他のおにぎりの人気ランキング

1位 簡単☆キャラ弁の定番！まっくろくろすけのおにぎり♪
2位 きざみ大葉たっぷりゴマ塩おむすび、質素に美味しく
3位 お弁当やおにぎりの具材に♡豚しゃぶ肉の甘辛煮♡
4位 簡単☆目玉焼きとウインナーのおにぎらず♪
5位 生の高菜で常備菜☆高菜の油炒め
6位 鮭とチーズのおにぎらず
7位 めんつゆおかかおにぎり
8位 ごま油香る韓国海苔おにぎり
9位 塩昆布・ごま・かつお節おにぎり
10位 美味しいよ♪我が家の“ツナと塩昆布のおにぎり”
その他のおにぎりのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ごま油
TOP10
塩昆布
TOP10
さば全般
TOP10
おにぎりのお弁当（大人用）
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

子どもたちが喜ぶこと間違いなし！「肉巻きおにぎり」
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする