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【離乳食】ほうれん草と鯛の味噌スープ レシピ・作り方

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みさちゃん
ちょっと色が不思議ですが味と栄養はばっちりです！！

材料（2人分）

野菜スープ
150ml
鯛の刺身
1切れ
ほうれん草
大さじ2
味噌
小さじ6分の1
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作り方

  1. 1
    鯛はしっかり火を通し、骨があれば取り、食べやすい大きさにほぐす。ほうれん草は柔らかく茹でてフードプロセッサーでペースト状にする。
  2. 2
    小鍋に野菜スープを沸騰させ、鯛とほうれん草を入れて一煮立ちさせ、味噌を溶かして出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ほうれん草は、手間がかかるのでベビーフードのほうれん草ペーストを使っても良いです。

きっかけ

お粥に添えるスープで野菜とたんぱく質をしっかり摂らせたくて考えました。

公開日：2018/07/15
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関連情報

カテゴリ
離乳食後期（9～11ヶ月）ほうれん草味噌野菜スープ鯛

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みさちゃん 冷蔵庫にあるものをフル活用して節約できて簡単に味が決まる、冷蔵庫お掃除レシピが得意です♪ 特別なものは使わず、身近な材料や調味料で作れるものばかりです。

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