アプリで広告非表示を体験しよう

鉄分を取っていっぱい元気！☆ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
☆ウェディング
さっと鉄分吸収

材料（2～4人分）

ひじき
1パック
刻みネギ
2本
糸こんにゃく
1袋
しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ１
調理酒
大さじ1
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ひじきとこんにゃくを少量の水と調味料をいれ煮ます☆
  2. 2
    人にたちしたらネギを加えて完成です☆
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

大豆をいれてもＯＫです☆

きっかけ

夏バテしやすく鉄分の不足に注意をして！

公開日：2012/08/16
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
その他の海藻
料理名
ひじきの煮物

このレシピを作ったユーザ

☆ウェディング お料理も頑張って、公私とも幸せな日々を（＾＾）☆

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

その他の海藻の人気ランキング

1位 ところてんの作り方
2位 三杯酢でさっぱり♪沖縄の海ぶどう
3位 あおさの天ぷら
4位 春が来た♪～茎わかめポン酢かけ
5位 乾燥めかぶで簡単♪♪追加の一品に「めかぶの酢の物」
6位 ヘルシー ! 海藻納豆
7位 ふのりの下処理と冷凍保存
8位 水ようかん（かんてんクック顆粒使用）
9位 めかぶご飯
10位 めかぶ卵かけご飯
その他の海藻のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ズッキーニ
TOP10
きゅうり
TOP10
そうめん
TOP10
電子レンジ
TOP10
冷製パスタ
TOP10
夏のおもてなし料理
TOP10
冷やしうどん
TOP10
オクラ
TOP10
モロヘイヤ
TOP10
みょうが
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする