ヨーグルトでヘルシー!豆と色々野菜のポテトサラダ レシピ・作り方

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Tauzu
ヨーグルトを使ってマヨーネーズを減らしてるのでさっぱりしてます

材料(4人分)

じゃがいも
大4個
玉ねぎ
1/2個
ヤングコーン水煮
5〜6本
ミックスビーンズ
1缶
ヨーグルト
大さじ2
マヨネーズ
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
大さじ1
適宜
胡椒
適宜
飾り用プチトマト
5〜6個

作り方

  1. 1
    じゃがいもを切って、箸がすっと通るまで茹でます
    茹で上がったらザルにあげて粗熱をとっておきます
  2. 2
    玉ねぎは薄くスライスして水にさらし、ヤングコーンは5㎜くらいに切っておきます
  3. 3
    大きめのボールでオリーブオリーブ、酢、塩コショウを混ぜ、そこに1と2とミックスビーンズ缶を入れよく混ぜ合わせ、冷ましておきます
  4. 4
    ヨーグルトとマヨネーズを混ぜ、塩コショウで味を整えたら皿に盛り付け、プチトマトを飾って出来上がりです

おいしくなるコツ

ヨーグルトとマヨネーズの割合はお好みで。 ヨーグルトだけでも美味しいです。

きっかけ

ヘルシーで美味しいサラダが食べたくて

公開日:2012/02/28

関連情報

カテゴリ
じゃがいも
料理名
ポテトサラダ

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