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フルーツプロテイン レシピ・作り方

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応援屋
たんぱく質を取ろう

材料(1人分)

イチゴ
2つ
はっさく
100g
バナナ
1本
豆乳
100cc
プロテイン
20g
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作り方

  1. 1
    はっさくをミキサーに入れて回す
  2. 2
    イチゴを加え回す
  3. 3
    豆乳、バナナを入れて回す
  4. 4
    プロテインを入れてよく回す
  5. 5
    塊がなくなり均一になったらOK
  6. 6
    グラスに入れて完成です。

おいしくなるコツ

しっかり回す

きっかけ

運動の後のプロテイン

公開日:2024/02/11

関連情報

カテゴリ
フルーツジュース

このレシピを作ったユーザ

応援屋 アウトドア派!?面倒くさいがりのナマケモノです。またにやたら時間をかけてチャレンジ料理を開発してしまいます。

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