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超かんたん!チーズ入り竹輪の照り焼き風❣️ レシピ・作り方

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はしぽよ
忙しい朝でも簡単に出来るので、お弁当やおつまみ、朝食にぴったりのおかずです❣️

材料(4本人分)

ちくわ(細いタイプ)
4本
スライスチーズ(国産)
2枚
いりごま
少々
しょうゆ
小さじ1
きびオリゴ糖液(砂糖などでも)
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    ちくわをキッチンバサミで縦に切れ目を入れて広げる。
    スライスチーズ1/2枚を3つに折りたたみ、ちくわの中に収める。
  2. 2
    オーブントースターに入れ、チーズがトロッとして焼き目がつくまで弱火で焼く。

    焼いている間に、しょうゆときびオリゴ糖液を混ぜておく。(濃縮2倍麺つゆでもOK)
  3. 3
    焼き目がついたら、上からタレをかけ、いりごまを振る。
    再びオーブントースターの蓋を閉め、タレが温まるまで1分位放置する。
  4. 4
    お皿に盛りつけたら召し上がれ❣️

    ✳️お弁当には、冷ましてから入れて下さい。

おいしくなるコツ

タレをかけた後、軽く焼いてもよいですが、その際は焦げつかないように気をつけて下さい。 チーズは溶けないタイプを使用しています。黒コショウを振っても美味しいです♪

きっかけ

お弁当用に時々作っています! 以前はたまご焼き器で焼いていましたが、洗い物がないようにしてみました。

公開日:2024/01/06

関連情報

カテゴリ
ちくわその他の乳製品5分以内の簡単料理

このレシピを作ったユーザ

はしぽよ いつも目分量で作ることが多いですが、息子へのレシピ保存と自分用の覚え書きで始めました。 よく作るご飯物や身近な食材(野菜多め)で手軽に作れるおかず、簡単でヘルシーなパンやお菓子、軽食など体にも優しいレシピを投稿中!手順の写真を増やし、分かりやすく掲載しています❣️ 加齢に伴い、最近のマイブームは緩めの糖質制限やグルテンフリー。食べる事を我慢せず、バランスのとれたメニューを考えています(^-^)

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