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【離乳食】ご飯とお肉のおやきレシピ・作り方

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約10分
100円以下

ご飯・お肉・野菜が一度に摂取できるお手軽おやきでふ

材料（1人分）

合挽き肉: 15g

軟飯: 50g

ブロッコリー: 20g

片栗粉: 5g

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作り方

1

ブロッコリーをラップに包み電子レンジで柔らかくなるまで加熱する
2

ポリ袋に材料を全て入れ揉み混ぜる
3

フライパンでじっくり火が通るまで両面こんがりと焼く

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食欲旺盛な息子のために手掴みで食べれるレシピを考えました

公開日：2021/02/20

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カテゴリ: 離乳食後期（9～11ヶ月）

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