【低カロリー】プロテインココア蒸しパン レシピ・作り方

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ゆる糖質制限と節約女子
簡単！美味しい！ダイエットに最適！！
みんながつくった数 3件

材料（1人分）

プロテイン
21g
ベーキングパウダー
2g
卵
１個
水
大さじ1
シナモン
お好みで
ラカント
10g（無くてもOK）

作り方

  1. 1
    プロテインパウダー、ベーキングパウダー、卵を混ぜ合わせる。
  2. 2
    お好みでシナモン、ラカントを追加
  3. 3
    水を加えてさらによく混ぜる
  4. 4
    タッパーなどに移し替えて、電子レンジで600W2分半
  5. 5
    完成！！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中にパンが食べたかったので！

公開日：2020/12/05
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関連情報

カテゴリ
蒸しパン牛乳を使わない（牛乳アレルギー）その他の電子レンジで作る料理オイルを使わないパンその他の菓子パン
関連キーワード
簡単 プロテイン グルテンフリー ダイエット

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ゆる糖質制限と節約女子 食べることが大好き！ でも痩せたい！ さらに大学生はお金がない… ・ヘルシー ・コスパ良し ・簡単 ・美味しい ・グルテンフリー ・高タンパク ・低糖質 ・低脂質 そんなレシピを模索中です！

つくったよレポート（ 1 件）

2021/07/02 12:47
こういうのが食べたかった!!! レシピありがとうございます✧\(>o<)ﾉ✧ うまく作れました!
ぷにょらわー

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