クコの実黒ゴマはちみつヨーグルト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ヨーグルト、はちみつ、黒ゴマ、クコの実の順に入れる。

2. 2

   レンチンしたサツマイモ、かぼちゃを入れたアレンジもあります。
   
   脾胃にいいと言われるサツマイモとかぼちゃを入れます。

3. 3

   クコの実は、楽天市場で購入した「森のこかげ」のクコの実です。