【離乳食後期】サバ缶トマトリゾット レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじん（皮を除く）、ピーマン（ヘタと種を除く）を0.8～1cm角に切る。

2. 2

   小鍋に底から2～3cmの水と1を入れて火にかける。

3. 3

   サバ缶を小骨を取り除きながらほぐしておく。

4. 4

   鍋が沸騰したら中火に近い弱火にし、蓋をして煮込む。

5. 5

   にんじんが歯茎で潰せるくらい（バナナくらい）になったらサバ缶、ごはん、トマト缶を加え、全体を混ぜながら煮込む。ごはんが軟飯くらいになれば完成。