白バナナヨーグルト☆オートミール入り レシピ・作り方

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cocoaern
食物繊維もプラス!

材料(1人分)

豆乳
70g
オートミール
10g
バナナ
1本
ヨーグルト
100g
バニラエッセンス
3滴

作り方

  1. 1
    計りの上にレンジにかけても大丈夫な器を置く。
  2. 2
    器に豆乳とオートミールを入れて軽く混ぜる。

    電子レンジ500Wで1分加熱→200Wで1分加熱→取り出す。熱いので計りの上に置かない。
  3. 3
    5mm幅に切ったバナナを入れる。
    計りの上に戻す。
  4. 4
    ヨーグルトとバニラエッセンスを入れて底からかき混ぜたらできあがり。

おいしくなるコツ

よく熟れたバナナで作ったほうがいいです。おすすめトッピングは塩とメープルシロップです。

きっかけ

オートミールを買ったのでお得意のバナナヨーグルトにIN!

公開日:2011/06/13

関連情報

カテゴリ
創作・オリジナルお菓子
関連キーワード
シルク1 ダイエット バナナ 豆乳
料理名
バナナヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

cocoaern 簡単でヘルシーな料理を作ります。ときどき研究中のがあります。アドバイスとかもお待ちしてます。

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