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さば缶
レシピ詳細
こんにゃくとさば味噌煮缶の煮物 レシピ・作り方
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約30分
100円以下
もぐもぐばばち
さば味噌煮缶を使って簡単に作ります。
みんながつくった数
1
件
材料(4~5人分)
つきこんにゃく
230g
さば味噌煮缶
1缶
長葱
10㎝程度
おろし生姜
小さじ1
みりん
大さじ1
醤油
小さじ2
作り方
1
つきこんにゃくはさっと茹でてあく抜きをする。
長葱は粗く刻む。
2
鍋にさば味噌煮缶を汁ごと入れ、軽くつぶす。
3
つきこんにゃくとおろし生姜・みりん・醤油を加えて火にかける。
4
時々かき混ぜながら煮詰めたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食のおかずに作りました。
公開日:2022/04/20
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さば缶
こんにゃくの煮物
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もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
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