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レシピ詳細
キャベツとスルメイカのソース炒め レシピ・作り方
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約30分
100円以下
もぐもぐばばち
キャベツとスルメイカをウスターソース炒めました。
材料(2人分)
キャベツ
3〜4枚
スルメイカ(耳と胴体部分)
1杯
スライスベーコン
30g
ウスターソース
大さじ3
塩・こしょう
少々
かつお削り節
5g
作り方
1
スルメイカは皮をとり、輪切りにする。
2
キャベツはざく切りにする。芯の部分はスライスする。
ベーコンは1㎝幅にカットする。
3
ソテーパンにキャベツ・ベーコン・スルメイカを下から順に入れて、蓋をして中心にかける。
4
具材が蒸されてしんなりしてきたら、蓋を開けて炒める。
5
ウスターソース加え、塩・こしょうで味を調える。
6
盛り付けてかつお削り節をのせたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食のおかずに作りました。
公開日:2022/03/13
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キャベツ
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もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
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