りんごとかぼちゃのおからサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍かぼちゃはさっと水にくぐらせてから耐熱容器に入れ、ふわっとラップをして500ｗで３分程度加熱して火を通す。粗熱が取れたら角切りにする。

2. 2

   りんごはよく洗って皮つきのまま角切りにする。

3. 3

   ボールにおからパウダーを入れ、かき混ぜながら水を少しづつ加える。※の調味料も加えてよく混ぜ合わせる。

4. 4

   かぼちゃとりんごもボールに加えてざっくり混ぜ合わせたら出来上がり。