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大葉ときなこの豆乳スムージー レシピ・作り方

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もぐもぐばばち
大葉の爽やかな香りときな粉の風味が良く合います。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

冷凍バナナ
1本
大葉
4枚
きな粉
大さじ1
豆乳
200㏄
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作り方

  1. 1
    完熟バナナを1本ずつラップに包んで冷凍したものを使っています。
  2. 2
    ブレンダー専用カップに冷凍バナナ・豆乳・きな粉を入れ、大葉ちぎって加えブレンダーでかき混ぜる。
  3. 3
    グラスに注いで出来上がり。

おいしくなるコツ

バナナは何本かまとめて冷凍しておくと便利です。

きっかけ

大葉がたくさん収穫できたので作りました。

公開日:2021/07/02

関連情報

カテゴリ
グリーンスムージーしそ・大葉

このレシピを作ったユーザ

もぐもぐばばち はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。

つくったよレポート( 1 件)

2021/07/17 22:13
思っていたよりおいしかったです。体によさそうですね。
響け響ちゃん

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