えごま油でヘルシー☆大根とわかめの胡麻ドレサラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
もぐもぐばばち
ヘルシーなえごま油を使って胡麻ドレッシングを手作りしたサラダです。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

大根
200g
乾燥わかめ
5g
※すりごま
大さじ2
※めんつゆ
大さじ2
※酢
大さじ1
※レモン果汁
大さじ1
※みりん風調味料
大さじ1
※えごま油
大さじ1

作り方

  1. 1
    乾燥わかめは水で戻してザルに上げる。
    大根は千切りにする。
  2. 2
    大根とわかめをざっくり混ぜ合わせ、お皿に盛り付ける。
  3. 3
    ※の調味料をボールやシェーカーに入れ、よく混ぜ合わせてドレッシングを作る。
  4. 4
    食べる直前にドレッシングをかけたら出来上がり。

おいしくなるコツ

アルコールがダメなのでみりん風調味料を使っています。アルコールは気にならない場合は本みりんでもOKです。

きっかけ

夕食のおかずに作りました。

公開日:2021/05/06

関連情報

カテゴリ
ゴマドレッシングわかめ大根サラダ

このレシピを作ったユーザ

もぐもぐばばち はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。

つくったよレポート( 1 件)

2021/05/19 21:17
胡麻たっぷりでヘルシーですね。おいしかったです。
響け響ちゃん

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする