大根とブロッコリーのツナサラダレシピ・作り方

Name: 大根とブロッコリーのツナサラダ
Total time: 30 min
Yield: ４
Ingredients: 大根 300g; ブロッコリー 100g; 水煮ツナ缶 1缶; ※酢 大さじ2; ※レモン果汁 大さじ1; ※えごま油 大さじ1; ※砂糖 小さじ2分の1; ※塩 1.5g; ※こしょう 少々

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約30分
100円以下

もぐもぐばばち

冬のおいしい大根をたっぷりいただけるサラダです。

みんながつくった数 1件

材料（４人分）

大根: 300g

ブロッコリー: 100g

水煮ツナ缶: 1缶

※酢: 大さじ2

※レモン果汁: 大さじ1

※えごま油: 大さじ1

※砂糖: 小さじ2分の1

※塩: 1.5g

※こしょう: 少々

作り方

1

ブロッコリーは小房に分けて塩茹でする。
2

大根は千切りにする。
粗熱がとれたブロッコリーをさらに小さく分ける。
3

ボールに※の調味料とツナ缶の汁を入れてよく混ぜ合わせる。
4

３.のボールに大根・ブロッコリー・ツナを入れてよく混ぜ合わせたら出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食のおかずに作りました。

公開日：2021/02/11

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もぐもぐばばちはじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。レシピには時々修正を入れています。