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オートミールで鮭おにぎり レシピ・作り方

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すぱこさん＠子ども2人
オートミールの食べ方を増やしたくて

材料（1人分）

オートミール
60g
水
70g
鮭フレーク
大さじ1
のり
1枚
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作り方

  1. 1
    オートミールを耐熱容器に入れて、水をまんべんなくオートミールが全て湿るようにかけます。
  2. 2
    電子レンジで2分くらいチンします。ラップの上に広げて、鮭を入れて形を整えます。
  3. 3
    のりを巻いてできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

オートミールの食べ方を増やしたくて

公開日：2020/11/08
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カテゴリ
オートミール

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すぱこさん＠子ども2人 野菜と果物について勉強中です！ 2児のパパしてます♪ おっさんでも出来るもの紹介していきまーす。

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