◎ちびくろちゃんでプロテイン蒸しパン レシピ・作り方
材料（1人分）
- プロテイン
- 30g
- 砂糖(なし〜お好みで調節)
- 13g(大さじ1)以上
- ベーキングパウダー
- 2g
- 卵
- 1個
- 牛乳
- 30g
作り方
-
- 1
- プロテインと砂糖、ベーキングパウダーをまぜる
-
- 2
- 卵、牛乳をまぜたら、蓋をつけてレンジで2分30秒
おいしくなるコツ
プレーンな蒸しパンなので、甘い系しょっぱい系のアレンジしやすい
ジャムのせ、ベーコンorウィンナー チーズまぜ、とか
きっかけ
プロテイン摂取〜〜
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