ビタミンたっぷりのサラダ★★ レシピ・作り方

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うみ ひま
食べる時にドレッシングとサラダを和えるとデリ風サラダになります^_^
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ささみ
1〜2本
ベビーリーフ
1袋
トマト
1個
アボカド
2分の1個
★れもん汁またはレモンコンク
大さじ2
★オリーブオイル
大さじ1
★味付き塩胡椒
小さじ2分の1
★にんにくチューブ
少々

作り方

  1. 1
    ささみ→茹でてからほぐします。

    トマト→角切りにします。

    アボカド→皮をむいて5ミリ幅程度に切ります。

    ★の材料→よく混ぜてドレッシングを作ります。
  2. 2
    器にベビーリーフを入れてアボカド、トマト、ささみをのせます。

    食べる時に作ったドレッシングを入れて和えたら出来上がりです♪

きっかけ

1日の栄養バランスを考えて★

公開日:2018/05/15

関連情報

カテゴリ
洋風・デリ風のサラダビタミンCの多いレシピビタミンの多い食品の料理その他のドレッシングイタリアンサラダ

このレシピを作ったユーザ

うみ ひま 初めまして♪うみひまです♪お昼は1人で食べることが多いので節約ランチを色々と作って食べています。家族が笑顔になってくれるようなレシピを考えて日々奮闘中です! ハロウィンコンテストに応募した暗闇ミイラのイカスミパスタでナイスアイデア賞を頂きました♪ 旬のご飯特集ページに2月キャベツ焼、5月かつおの青じそドレッシングサラダを掲載して頂きました♪♪♪

つくったよレポート( 1 件)

2021/02/06 11:21
ビタミンたっぷりで~とっても美味しくいただきました。
oppeke22

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