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リンゴヨナナス レシピ・作り方
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もぐもぐばばち
リンゴを皮付きのまま使うのでポリフェノールも摂れちゃうヨナナスです♪
みんながつくった数
1
件
材料(4~5人分)
バナナ
200g
リンゴ
300g
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作り方
1
バナナは4cm程度にカットしてフリーザーパックに入れて冷凍する。
2
リンゴは芯を取り除き、乱切りにしてフリーザーパックに入れて冷凍する。
3
バナナとリンゴを冷凍庫から出して10~15分放置してから、ヨナナスで交互にスカッシュする。
4
ヘラでさっと混ぜ合わせて均一にし、器に盛り付けて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
一度にたくさんのバナナやリンゴを冷凍しておくと、何度も楽しめますよ。
きっかけ
リンゴをたくさんいただいた時に冷凍しておいてヨナナスにしました。
公開日:2016/04/24
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このレシピを作ったユーザ
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
つくったよレポート(
1
件)
2016/10/09 14:16
こんなきれいに盛り付けできないです(>_<) でも、おいしかったです( ^ω^ )
ぽりんこ0202
ぽりんこ0202さん、こんにちは。 美味しく食べてもらえて嬉しいです♪レポートありがとうございました。
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