ある日の離乳食☆初期。ヘルシーご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋にご飯、分量外の水を入れ、弱火でコトコト煮て、お粥を作ります。

2. 2

   1をブレンダーにかけ、ドロドロにし、粗熱を冷まします。

3. 3

   鍋に分量外の水を沸かし、モヤシを入れ、湯がき、水洗いします。
   ヒゲを取り除き、包丁で微塵切りにします。

4. 4

   みかんの皮を剥き、実を取り出し、すり潰します。

5. 5

   豆腐を洗い、耐熱皿に入れ、1分レンチンし、粗熱を冷まします。

6. 6

   器に盛って、出来上がり。