ある日の離乳食☆初期。ヘルシーご飯 レシピ・作り方
材料(1回人分)
作り方
- 1 鍋にご飯、分量外の水を入れ、弱火でコトコト煮て、お粥を作ります。
- 2 1をブレンダーにかけ、ドロドロにし、粗熱を冷まします。
-
3
鍋に分量外の水を沸かし、モヤシを入れ、湯がき、水洗いします。
ヒゲを取り除き、包丁で微塵切りにします。 - 4 みかんの皮を剥き、実を取り出し、すり潰します。
- 5 豆腐を洗い、耐熱皿に入れ、1分レンチンし、粗熱を冷まします。
- 6 器に盛って、出来上がり。
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