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皮ごとリンゴヨーグルト レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
もぐもぐばばち
リンゴの皮にはポリフェノールがいっぱいだから皮ごと食べなきゃもったいないんです!
みんながつくった数
12
件
材料(1人分)
リンゴ
4分の1
プレーンヨーグルト
100cc
オリゴ糖シロップ
小さじ1
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作り方
1
りんごをアクリルたわしなどを使ってよく水洗いし、芯を取り皮ごと小さめの一口大にカットする。
2
ヨーグルトはパックの中でよくかき混ぜてなめらかにする。開封前ならパックごとよく振ってもなめらかになります。
3
ヨーグルトを器に流し入れ、オリゴ糖シロップをお好みでかける。カットしたりんごをのせて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
皮ごとりんごを使うのでよく水洗いします。りんごは国産が安心。
きっかけ
りんごの皮のポリフェノールを捨てるなんてもったいない!
公開日:2012/04/19
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関連情報
カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子
料理名
リンゴヨーグルト
このレシピを作ったユーザ
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
つくったよレポート(
11
件)
2023/03/23 09:48
参考にさせていただきました。美味しかったです。
さだだだ
はじめまして! 豪華で美味しそうですね。 レポートありがとうございました。
2017/05/02 23:40
王林で作りました 皮ごと食べれば、栄養を無駄なく摂取できる上に、ゴミも減るので一石二鳥ですね ご馳走様でした☆
amnos73
amnos73さん、こんばんは。 王林も美味しくて好きです!ゴミが減るのも嬉しいですよね。 レポートありがとうございました。
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