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ヘルシー簡単オートミールクッキー レシピ・作り方

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angelcatnon
初めてオートミールを購入しました。
ヘルシークッキーにチャレンジしてみました。
意外と美味しくておなかにもやさしくて満腹感もありました。

材料(2人分)

オートミール
70g
メープルシロップ
20g
米粉
30g
クルミ
20g
オリーブオイル
大さじ2
大さじ2
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    オートミール、米粉、メープルシロップ(またはアガペシロップやはちみつでもおいしいです)、お塩をボウルに入れて軽く混ぜます
  2. 2
    混ざったところへオリーブオイル大さじ2を混ぜます。
  3. 3
    くるみ、水大さじ2を混ぜます。
  4. 4
    形を整えます。
    きちんと感がなくても大丈夫。
  5. 5
    180℃に温めたオーブンで20分焼きます。

    出来上がりです。

おいしくなるコツ

焼き上がりはオーブンを見ながら好みの焼き具合で。お好みのナッツ類を混ぜるとおいしいです。お塩は雪塩やヒマラヤの岩塩などのお塩などを使うと素材も引き立って美味しくなります。

きっかけ

オートミールでヘルシーなおやつをつくりたいと思いました。 お砂糖を使わないのがヘルシーさのコツ。 おやつも安全な材料で作ると食べた後も笑顔になれます。

公開日:2021/10/28

関連情報

カテゴリ
オートミールその他のクッキー米粉

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angelcatnon 安全な素材で作ること、家族揃って一緒に食べること、会話を大事にしながら体の隅々まで良い栄養を届けるお料理で健康家族になりましょう♪

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