うちのおかず タンドリー風チキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は一口大に切る。
   筋や余分な脂は切り取る。

2. 2

   ボウルに鶏肉を入れ、●を加え全体に絡まるようによく混ぜる。
   ラップをして30分置く。

3. 3

   オーブンの上段に入れ、ヘルシー焼き物機能強で焼く。
   もしくは、200度で20-30分焼く。