美味❤ホットヨーグルトチーズグラノーラ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 飲むヨーグルト
- 100ml
- スライスチーズ
- 1枚
- ブルーベリージャム
- お好みの量
- グラノーラ
- お好みの量
- お好きなナッツ
- お好みの量
作り方
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- 1
- 飲むヨーグルトとお好きなナッツを耐熱皿に入れます。
←ナッツは中央に寄せて置いてください。
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- 2
- ナッツを被せるようにスライスチーズをのせます。
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- 3
- 500wで1分電子レンジで加熱する。
チーズが溶けていなかったら追加してください。
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- 4
- 電子レンジから取り出したら手早く混ぜてください。
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- 5
- その上にグラノーラとブルーベリージャムをトッピングしたら完成です。
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- 6
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- 色々なチーズやヨーグルト、ナッツで試してみてください。
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- 7
- 今回ナッツはアーモンド、カシューナッツ、くるみで作りました。
<薬効>
ーアンチエイジング、便秘改善、ミネラル補給、眼精疲労、疲労回復、動脈硬化予防などー