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お弁当おかずの作り置きに!こんにゃくの甘辛炒め! レシピ・作り方

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ともザウルス
お弁当おかずの作り置きとして使えます!
簡単で美味しいです!

材料(②人分)

こんにゃく
1枚
お湯
1リットルほど
顆粒だし
小さじ2
砂糖
大さじ2
醤油
大さじ2
鰹節
少々
ごま
少々
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作り方

  1. 1
    こんにゃくをザルに出し、お湯をかけてアク抜きをします。
  2. 2
    こんにゃくを縦に半分に切り、薄くスライスしていきます。
  3. 3
    油を引いていないフライパンにこんにゃくを入れて火にかけ、こんにゃくの水分を飛ばしていきます。
  4. 4
    水分が出なくなったら、顆粒だし小さじ2、砂糖大さじ2、醤油大さじ2を順に加え、味をつけていきます。
  5. 5
    最後にお好みで鰹節少々、ごま少々を加えて混ぜ合わせて完成です。

おいしくなるコツ

①お湯でのアク抜きで臭みを飛ばす。 ②こんにゃくの空炒りで水分を飛ばし、味をつけやすくする。 ③砂糖と醤油は砂糖から先に味をつける。

きっかけ

作り置きが可能なお弁当おかずを作りたくて、このレシピにいきつきました。

公開日:2023/02/12

関連情報

カテゴリ
板こんにゃく

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