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マグロのアラでマグロフライ レシピ・作り方

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けふみ
安くてボリュームたっぷり。
お酢の味はわかりません。

材料(4人分)

マグロのアラ
1パック
大さじ1/2
醤油
大さじ1/2
溶き卵
1個分
薄力粉
適量
パン粉
適量
サラダ油
適量
ケチャップやソース、レモン
お好みで
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作り方

  1. 1
    アラは適当な大きさに切り、ビニル袋に入れて、酢と醤油を入れて絡める。
  2. 2
    薄力粉を薄くつけ、卵、パン粉の順につける。
  3. 3
    サラダ油をフライパンに1cm位入れて、両面揚げる。
  4. 4
    ケチャップやソース、レモンなどお好みで。

おいしくなるコツ

お酢効果で生臭さが和らぎます。

きっかけ

テレビで加熱するとスジが柔なくなると聞いたので、アラを使ってみました。

公開日:2016/06/11

関連情報

カテゴリ
フライマグロフライパン一つでできるフライパンだけでおつまみ

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けふみ 簡単・楽でヘルシーなものを目指してます。

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