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豆腐と鳥肉の丼 レシピ・作り方

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てつやんやん
ヘルシーです。

材料(2人分)

鳥もも肉
200g
玉ねぎ
1個の半分
豆腐
1丁の3分の1
ご飯
2人前
★だし汁(ほんだし)
150ml
★めんつゆ
大さじ2杯
★酒
大さじ2杯
★みりん
大さじ2杯
★醤油
大さじ2杯
2個
刻みネギ
適量
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作り方

  1. 1
    鳥もも肉、玉ねぎ、豆腐は一口大に切っておきます。
    お鍋に

    を入れて沸騰させ
    鳥もも肉、玉ねぎ、豆腐
    を入れて7分ほど煮込みます。
  2. 2
    そこへ
    溶き卵
    を入れて弱火にして1分ほど煮込みます。
    丼にご飯、具材、ネギを乗せて完成です。

きっかけ

鳥肉があったので

公開日:2015/08/14

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カテゴリ
鶏丼

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