ハリッサでタンドリーチキンのトルティーヤタコス レシピ・作り方

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ハチワレボンボン
見た目も華やかで夫からも絶賛でした◎夏に食べたくなります!野菜とタンパク質、炭水化物のバランスも良くランチにおすすめです◎

材料(2人分)

トルティーヤ
6枚
鶏もも肉
2枚
レタス
1/4個
ミニトマト
6個
ピザ用チーズ
好きなだけ
アボカド
1個
★ハリッサ
大さじ2
★ヨーグルト
大さじ2
★塩麹
大さじ2
オリーブオイル
大さじ1
タバスコ
お好みで
ケチャップ
お好みで

作り方

  1. 1
    鳥もも肉をジップロックに入れ★の調味料を全て入れ軽く揉み、30分置いておく。
  2. 2
    フライパンでトルティーヤを両面弱火で30秒ぐらいずつ炙り、タコスの型をつけるために折り曲げておく。※曲げてコップに入れると楽です
  3. 3
    オリーブオイルを敷き、鶏肉を両面焼き目がつくまで焼く。
  4. 4
    鶏肉を食べやすい大きさに切る。
  5. 5
    レタスを手でちぎり、ミニトマトは4等分に切る。アボカドは薄切りにする。
  6. 6
    切った材料をトルティーヤに盛り付ける。
  7. 7
    タバスコやケチャップをお好みでかけて召し上がれ!

おいしくなるコツ

塩麹に漬けることでしっとり美味しくなります!

きっかけ

急にやってくるタコス食べたい欲解消です。トルティーヤは業務スーパーで12枚368円と安いので使ってみました!

公開日:2023/07/22

関連情報

カテゴリ
トルティーヤヨーグルトタコスタンドリーチキン

このレシピを作ったユーザ

ハチワレボンボン 1型糖尿病ってこと以外は普通の人だと思って生きてます。 美味しいものを食べること、建物と動物を偏愛しています。 世界中のレシピを見て日々研究中。 血糖コントロール/合併症予防のために、食事バランスと糖質に気を配った食生活を心がけています。 長生きするぞ!

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