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子どもが喜ぶ(^^)簡単レンジで大学芋 レシピ・作り方
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約15分
100円以下
名探偵あな
便秘改善のおやつです!!
みんながつくった数
6
件
材料(2人分)
さつまいも
1/2本
サラダ油
大さじ2
●砂糖
大さじ3
●醤油
小さじ1
●水
大さじ1
●ごま
少々
作り方
1
さつまいもをスティック状に切る。
電子レンジで3分加熱する。
●を混ぜておく。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱したら、さつまいもを揚げ焼きする。
3
全面カリカリになったら●を入れて弱火で絡めたら完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
便秘中だったのでさつまいもが食べたくなりました
公開日:2022/05/10
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大学芋
電子レンジで作る焼き芋・さつまいも
さつまいも
胃に優しい・消化に良い料理
このレシピを作ったユーザ
名探偵あな
小さい頃から食べることが好きで 管理栄養士国家資格を取得しました。 体調管理のため極力自炊してます。 素材の味を楽しみたい薄味派! 最近キャンプ飯始めました! 一人暮らし。多めに作って作り置き。記録用◎
つくったよレポート(
2
件)
2024/01/07 10:46
砂糖と油控えめで作ったのでカリッとまではいきませんが、おいしくできました
ゆっくりまん
ヘルシーでとても美味しそうですね♡ 参考にしていただきありがとうございます。
2023/10/20 19:34
分かりやすく簡単に出来ました! ありがとうございます
知的そうな丸眼鏡
簡単にできてよかったです!! こちらこそありがとうございました✨
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