子どもが喜ぶ(^^)簡単レンジで大学芋 レシピ・作り方

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名探偵あな
便秘改善のおやつです!!
みんながつくった数 6

材料(2人分)

さつまいも
1/2本
サラダ油
大さじ2
●砂糖
大さじ3
●醤油
小さじ1
●水
大さじ1
●ごま
少々

作り方

  1. 1
    さつまいもをスティック状に切る。
    電子レンジで3分加熱する。
    ●を混ぜておく。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を入れて熱したら、さつまいもを揚げ焼きする。
  3. 3
    全面カリカリになったら●を入れて弱火で絡めたら完成!

きっかけ

便秘中だったのでさつまいもが食べたくなりました

公開日:2022/05/10

関連情報

カテゴリ
大学芋電子レンジで作る焼き芋・さつまいもさつまいも胃に優しい・消化に良い料理

このレシピを作ったユーザ

名探偵あな 小さい頃から食べることが好きで 管理栄養士国家資格を取得しました。 体調管理のため極力自炊してます。 素材の味を楽しみたい薄味派! 最近キャンプ飯始めました! 一人暮らし。多めに作って作り置き。記録用◎

つくったよレポート( 2 件)

2024/01/07 10:46
砂糖と油控えめで作ったのでカリッとまではいきませんが、おいしくできました
ゆっくりまん
ヘルシーでとても美味しそうですね♡ 参考にしていただきありがとうございます。
2023/10/20 19:34
分かりやすく簡単に出来ました! ありがとうございます
知的そうな丸眼鏡
簡単にできてよかったです!! こちらこそありがとうございました✨

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