ツナと卵と野菜たっぷりサンドイッチ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
卵を溶いて塩を加えて混ぜたら、バターを落としたフライパンに流して、薄焼き卵を作り、両面焼けたら皿に出して冷ます
- 2 紫タマネギは薄くスライスして水に晒しておく
- 3 ニンジンを千切り器でおろし、マヨネーズを和えておく
- 4 食パンにツナマヨを広げ、大葉を乗せて、3のニンジンと、2の紫タマネギをよく水気を切ってから乗せて、1の卵を乗せたら、もう一枚の食パンで挟む
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