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玉ねぎとピーマンの卵おかか炒め レシピ・作り方

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やなママ☆
お弁当や1人ランチに簡単に作れる1品です。ミックスペッパーを使用して塩分控えめを目指しました(*^^*)
みんながつくった数 2

材料(1人分)

玉ねぎ
1個(80g)
ピーマン
1個(40g)
1個
ごま油
小さじ1
ミックスペッパー
少々
鰹節
2g
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作り方

  1. 1
    玉ねぎとピーマンは食べやすく切ります
    卵はときほぐします
  2. 2
    フライパンにごま油を熱し玉ねぎとピーマンを炒めます

    しんなりしたら卵を加えて炒め合わせます
    ミックスペッパーと鰹節を加えて完成です
  3. 3
    使用したミックスペッパーです

おいしくなるコツ

ミックスペッパーはブラックペッパー、ホワイトペッパー、ピンクペッパー、グリーンペッパーを混ぜた物使用しています。

きっかけ

お弁当に。

公開日:2017/09/19

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず全般血圧が高めの方ピーマン玉ねぎ

このレシピを作ったユーザ

やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。 いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪

つくったよレポート( 1 件)

2017/10/30 21:04
ミックスペッパーがないので普通のもので作りました。鰹節を入れると旨味もましてご飯にもよくあいとっても美味しかったです。 ご馳走さま(*^_^*)
nori-noko
ハッピーハロウィン♪だけとハロウィンの楽しみ方がイマイチわからんお年頃です笑 携帯がバグって保存してたレポ写真が全滅、(*_*;又作ってお邪魔しますね~♥

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