大豆粉パンケーキ☆ハンバーグ☆プレートレシピ・作り方

Name: 大豆粉パンケーキ☆ハンバーグ☆プレート
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 大豆粉でおいしいパンケーキミックス 60g; 卵☆ 1／2個; 牛乳☆ 80cc; ハンバーグ{市販、自家製) 1個; 目玉焼き 1個; ケチャップ 大さじ1; 千切りキャベツ、千切り人参 少々

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やなママ☆

ヘルシーな大豆粉パンケーキとハンバーグのワンプレートです(*^◯^*)

材料（1人分）

大豆粉でおいしいパンケーキミックス: 60g

卵☆: 1／2個

牛乳☆: 80cc

ハンバーグ{市販、自家製): 1個

目玉焼き: 1個

ケチャップ: 大さじ1

千切りキャベツ、千切り人参: 少々

作り方

1

ボウルに☆を入れてしっかり混ぜます

大豆粉パンケーキミックスを加えて、よく混ぜます
2

テフロン加工のフライパンを中火で温め、濡れタオルで粗熱を取ります

弱火にして
お玉に軽く1杯くらいの生地を流し入れ2~3分焼きます
3

表面がブツブツと泡立って来たら裏返し
2分くらい焼きます
4

お皿に③を入れ
ハンバーグと目玉焼きをのせ、ケチャップをかけます
キャベツと人参を添えて完成です
5

使用した大豆粉でおいしいパンケーキミックス♡

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに♡

公開日：2015/05/02

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やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪