チアシードと寒天の黒蜜きな粉青汁ヨーグルト♡ レシピ・作り方

Name: チアシードと寒天の黒蜜きな粉青汁ヨーグルト♡
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ヨーグルト 100g; チアシード 大さじ1; 寒天 大さじ２; きな粉☆ 小さじ1; 青汁☆ 小さじ1/2; 黒蜜☆ 大さじ1

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やなママ☆

スーパーフードと言われているチアシードと寒天の和風ヨーグルトです(*^◯^*)
ダイエット時のおやつにもお薦めです♪

材料（1人分）

ヨーグルト: 100g

チアシード: 大さじ1

寒天: 大さじ２

きな粉☆: 小さじ1

青汁☆: 小さじ1/2

黒蜜☆: 大さじ1

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作り方

1

器にヨーグルトとチアシードを入れ混ぜます

冷蔵庫で1時間くらい寝かせます
2

①に寒天を載せ、☆をかけて完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

チアシードは水分を含むとプチプチになります。前日に作って冷蔵庫に入れてもgoodです♪

きっかけ

おやつに♡

公開日：2015/04/17

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このレシピを作ったユーザ

やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪