1人ランチに♡レタスサンドとスープのワンプレートレシピ・作り方

Name: 1人ランチに♡レタスサンドとスープのワンプレート
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 食パン 1/2枚; イエローマスタード 小さじ1; レタス(千切る) 1枚; カロリーオフマヨネーズ 小さじ1; ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎; 豆苗(3等分に切る) 1/2袋; ウインナー(小口切り) ２本; ケチャップ 大さじ1; 塩コショウ 少々; ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎; 玉ねぎ(薄切り)☆ 1/8個; 人参(短冊切り)☆ 1cm; 水☆ 150cc; 固形スープ☆ 1/2個; イタリアンパセリ 少々

アプリをダウンロードする

やなママ☆

お野菜たっぷりのワンプレートです♡

材料（1人分）

食パン: 1/2枚

イエローマスタード: 小さじ1

レタス(千切る): 1枚

カロリーオフマヨネーズ: 小さじ1

✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎

豆苗(3等分に切る): 1/2袋

ウインナー(小口切り): ２本

ケチャップ: 大さじ1

塩コショウ: 少々

✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎

玉ねぎ(薄切り)☆: 1/8個

人参(短冊切り)☆: 1cm

水☆: 150cc

固形スープ☆: 1/2個

イタリアンパセリ: 少々

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

食パンにマスタードを塗り半分に切ります

片方の食パンに
レタスを置きマヨネーズをかけます

もう片方の食パンでサンドします
2

フライパンにオリーブ油小さじ1(分量外)を熱しウインナーを炒めます

豆苗を加え、ひと混ぜしてケチャップと塩コショウで調味します
3

鍋に☆を入れ煮ます

野菜が柔らかくなったら火を止め器に盛り、イタリアンパセリを添えます
4

プレートに①、②、③を置き、完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに♡

公開日：2015/04/07

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪