ダイエットおやつ!おからと豆乳のポリポリクッキー☆ レシピ・作り方
作り方
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- 1
- ボウルに、おから・ホットケーキミックス・豆乳・オリゴ糖を入れて、ゴムへらで良く混ぜ合わせ、一まとまりにする。
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- 2
- 麺棒で1ミリくらいまで薄く伸ばす。
お好きな型で抜く。
(型抜きが面倒な時は、包丁で切れ目を入れるだけでもOK)
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- 3
- 190℃の予熱したオーブンで、15~20分焼く。
クッキーの水分が抜けてパリパリになるまでね♪
(焦げそうなときは、アルミホイルをかぶせても)
おいしくなるコツ
薄く伸ばしてパリパリに焼く事ですよ~
砂糖は小さじ1のうす甘い感じです。
甘みが欲しい方はもう少し増やしてね♪
きっかけ
ヘルシーおやつを作りたくて♪
薄くパリパリに焼きました♪
噛む事もダイエットには大事(*^^*)