【低糖質料理】シンプル！茄子のオーブン焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   茄子を3-4センチ位の輪切りにし、縦に切れ目を入れます（食べやすくなる）。

2. 2

   皿に、水を小さじ２くらい入れ、ラップをして電子レンジ（600ｗ）で２分加熱します。

3. 3

   加熱した茄子はオーブントースタープレートに乗せます。

4. 4

   ケチャップを乗せます。

5. 5

   スライスチーズをちぎって乗せます。（溶けますので、できるだけ茄子からはみ出さないようにするとよいです）。
   
   最後にハーブ塩をかけます。

6. 6

   トースターで、５分弱焼き、焦げ目がついたら出来上がり。