材料（１人分）
- 炒；しし唐
- ３本
- 茄子
- 3/4本
- 人参
- ５g
- 葱
- １０g
- ピーマン
- ２個
- 塩胡椒
- 少々
- お酒
- 小匙１
- オイスターソース
- 小匙０．５
- 付け合わせ；金柑
- １個
- Ｌ；きゅうり
- ５０g
- Ｌ；鮭
- １/2身
- 酢醤油
- １０ｍｌ
- Ｒ；鶏胸肉蒸籠
- １５g
- Ｒ；レタス
- １枚
- 胡麻醤油
- 大匙１．５
- 塩昆布、若芽カツオ、雑魚桜、梅干おにぎり
- 各１個
作り方
-
- 1
- 炒；欄を野菜炒めにする
-
- 2
- L；欄きゅうりと鮭を酢醤油和えにする
-
- 3
- Ｒ：欄肉野菜にたれをかける
-
- 4
- 金柑を付け合わせる
-
- 5
- おにぎり４種をラップでくるみながら握る
おいしくなるコツ
お酢活用
きっかけ
お弁当生活が始まった
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