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とろっと茄子のごま味噌和え レシピ・作り方
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Nature Life(ナチュア ライフ)
簡単副菜!茄子を炒めてとろっと胡麻味噌で!ご飯が進むおかずです!
材料(4人分)
茄子
2本
すりごま
大さじ2
A:醤油
大さじ1
A:みりん
大さじ1
A:砂糖
大さじ1/2
A:味噌(種類により調節してください)
大さじ1/2〜1
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作り方
1
茄子を一口大に切り、水にさらしておく。
Aの調味料を合わせておく。(味噌は一気に全量加えずに、調節してください)
2
熱したフライパンに水を切った茄子を加え、炒める。茄子から水分が出て、やわらかくなったら、合わせておいた調味料、すりごまを加え、さらに炒める。
3
全体に味が回ったら、お皿に盛り付け、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
味噌の種類によって味の濃さが変わるので、少なめから調節して加えてみてください!
きっかけ
茄子を麻婆茄子のようにとろっとさせて副菜で食べたかったため。
公開日:2022/09/12
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Nature Life(ナチュア ライフ)
こんにちは!千葉県柏市を拠点に活動しています Nature Life(ナチュア ライフ)です♪ 子どもでも食べやすい! これなら子ども食べられる!そんな 栄養豊富なレシピを投稿していきます!!
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