爽やか色の海藻サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツは千切りにし、耐熱容器に入れてふんわりラップをかけ、500Wの電子レンジで3分加熱する。

2. 2

   ピーマン・パプリカを細切りにする。ピーマンは耐熱容器に入れ、500Wの電子レンジで2~3分加熱する。

3. 3

   加熱したキャベツ・ピーマンを冷まし、パプリカを加えた３種の野菜を混ぜ合わせる。乾燥わかめ・塩昆布を加えてしっかり混ぜる。

4. 4

   食べる直前まで冷蔵庫で冷やして完成。