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ブロッコリー入りケチャップライスレシピ・作り方

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野菜たっぷりで幼児食にもぴったりです

材料（2.3人分）

ご飯: 茶碗大盛り2杯

玉ねぎ: 1/2個

ブロッコリー: 3-4房

ケチャップ: 大さじ2〜3

醤油: 小さじ1

ソース: 小さじ1

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作り方

1

ブロッコリーは茹でてみじん切りにする。玉ねぎもみじん切りにする
2

フライパンに油を引き玉ねぎを炒める。しんなりしたらブロッコリーを入れさっと炒めご飯をほぐしながら入れる
3

ケチャップ、醤油、ソースを入れ熱しながらヘラでよく混ぜる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

2歳の子供のご飯につくりました

公開日：2020/04/07

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関連情報

カテゴリ: アレンジチャーハンその他のチャーハン

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maroncream♪ 簡単にできて節約にもなる料理（なるべくお肉を使わない料理など）やHBで簡単に作れるパン、時々離乳食のレシピも載せています。

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