ｷｬﾍﾞﾂ・ｼｰﾁｷﾝでキッシュ風 レシピ・作り方
材料（3人分）
- キャベツ
- ３枚
- シーチキン
- １缶
- 卵
- ５個
- レッドチェダーチーズ入り鱈の白身サンド
- １２本
- ☆ハーブソルト、粗挽き黒胡椒
- 各少々
- オリーブオイル
- 少々
作り方
-
- 1
- キャベツの芯は薄切り、葉はざく切り、シーチキンは軽く油を切り、溶き卵にキャベツ・シーチキン・☆を混ぜ、フライパンにオリーブオイルを引き、卵液を流し入れます。
-
- 2
- レッドチェダーチーズ入り鱈の白身サンドを散らし、蒸し焼きし、食べやすい大きさに切ります。
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