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鱈と竹輪の炒め物 レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料(3人分)

鱈(切れ端)
160g
竹輪
5本
☆七味唐辛子、青のり
各少々
塩、ごま油
各少々
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作り方

  1. 1
    竹輪は斜め切り、フライパンにごま油を引き、鱈を並べて塩を振り焼き目が付いたら裏返し、竹輪を加えます。
  2. 2
    軽く焼き目が付いたら、☆を振り、炒め合わせます。

きっかけ

鱈をいつもと違った食べ方で。

公開日:2018/04/04

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カテゴリ
ちくわ

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