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レシピ詳細
作り置き鶏胸肉でオードブルドレッシングかけ レシピ・作り方
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Polaris36
カロリーと塩分が大幅カット出来るので ダイエッターさんには 嬉しいですね。
みんながつくった数
1
件
材料(3人分)
冷凍保存の鶏胸肉
9枚
アボカド
9枚
トマト
1/2個
★リケンノンオイル青しそドレッシング
大さじ2
★小岩井100%生乳ヨーグルト
大さじ2
作り方
1
とっても柔らか!鶏胸肉で塩麹とヨーグルト味 の鶏肉を使いました。(解凍しておく)
レシピID:1140017748を参照して下さい。
2
傷まないうちに!アボカドの冷凍保存 レシピ・作り方
レシピID:1140018117
を参照して下さい。
3
★を器に入れて 混ぜておきます。
4
1をお皿に 輪のように
並べてゆきます。
5
4の上に2を置いて いきます。
6
最後にトマトのスライスを置きます。
7
6に3のドレッシングをスプーンでかけて 出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
解凍している時間は含まれていません。 アボカドは 黒い斑点が出てくるといけないので 急ぎます。
きっかけ
メインのおかずの横に。 キャンペーンがあったので。
公開日:2014/04/19
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関連情報
カテゴリ
クリスマスオードブル
アボカド
トマト全般
鶏むね肉
和風ドレッシング
料理名
作り置き鶏胸肉でオードブルドレッシングかけ
このレシピを作ったユーザ
Polaris36
つくったよレポート(
1
件)
2014/06/10 23:20
トマトが大きくて、鶏肉とアボカドが見えないですね(^^; コレステロール0の市販のドレッシングを使いました。ごちそうさまでしたぁ(*^^*)♪
ぎにゅ~
そんなことない 良く見えますよ~ 美味しそうね~ ドレッシング(コレストロール0が身体にも良いしね~最近めっきり暑くなったから子供さんたいへんね!レポ感謝❤
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冬のおもてなし料理
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