健康☆胡麻かぼドリンク レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 かぼちゃは皮をむいておく。
-
2
①のかぼちゃは、かぶる程度の湯（水）、塩を入れ、ゆでておく。
もしくはレンジで加熱する。 -
3
カップに牛乳を注ぎ、レンジ牛乳温めモード１杯分で加熱する、
牛乳ボタンがなければ適度に熱くなるまで。 - 4 ③へ、砂糖を加え混ぜ溶かしたのち、①のかぼちゃを薬味すりおろし金具で適当にすりつぶし加える。（面倒であれば小さく切ってもOK)
- 5 すりごまを加え、スプーンで混ぜ合わせれば完成！！
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- カテゴリ
- 牛乳・乳飲料
- 料理名
- ぎゅうにゅう
ぴぐ
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yantasan2013/01/15 12:15
美味しかったです♡体に良さそうですね♪
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