白身魚フライと野菜のサンドイッチレシピ・作り方

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約15分
100円以下

白身魚フライと野菜のサンドイッチ！
これは、うまいんです！

材料（１人分）

食パン: 2枚

白身魚フライ（冷凍食品）: 2個

たまねぎ: 1/４個

きゅうり: １/２本

○マヨネーズ: 大さじ１

○オリーブオイル: 小さじ１

○ケチャップ: 小さじ１/２

○マスタード: 小さじ１/２

作り方

1

食パンはグリルでこんがりとトーストします。

たまねぎ、きゅうりは洗ってスライスし、水分を切ります。
2

白身魚フライは指定時間レンチンしてこんがりと仕上げます。
3

１の食パンにスライスしたたまねぎ、きゅうり、○の調味料、２の白身魚フライをサンドして
軽く押さえて出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

少し置いて固定したら、お好みにカットします。

きっかけ

白身魚のフライメインの野菜サンドをこしらえる

公開日：2012/07/02

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関連情報

カテゴリ: 食パン

関連キーワード: 白身魚フライたまねぎきゅうりマスタード

料理名: 魚フライサンドイッチ

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