ツナ缶ブロッコリーで手抜きパスタレシピ・作り方

Name: ツナ缶ブロッコリーで手抜きパスタ
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: ツナ缶 1缶; ブロッコリー ひとつかみ; 枝豆 ひとつかみ; コンソメ 小さじ1; こしょう 少々; にんにくパウダー 少々; 鷹の爪 1本; パスタ 一人分

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約10分
100円以下

アンミートイーター

鍋1つで手抜きパスタ!

材料（1人分）

ツナ缶: 1缶

ブロッコリー: ひとつかみ

枝豆: ひとつかみ

コンソメ: 小さじ1

こしょう: 少々

にんにくパウダー: 少々

鷹の爪: 1本

パスタ: 一人分

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作り方

1

鍋でパスタを茹でます。
（通常より3分短め）
2

鍋のお湯をパスタを残し捨てます。少しのお湯はそのまま残し、鍋はそのまま使用します。
ブロッコリー、枝豆、ちぎった鷹の爪、ツナ缶をまるまる投入!2分〜3分以内煮絡めます。
3

調味料で味付けします。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

固めに茹でて手早く2分ほどで具を煮からめます。

きっかけ

調理時間と洗いものを減らすため、ツナ缶パスタ!きのうのおつまみの枝豆といただきもののブロッコリーを使用しました。THE手抜きパスタ!

公開日：2020/03/16

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このレシピを作ったユーザ

アンミートイーター人間と豚はほぼ同じDNAで雑食。牛肉と牛乳は老化を促進する。そんな理由から肉、牛乳は摂取しません。子宮筋腫、子宮頸癌、肺炎、アレルギー、様々な病気を乗り越え、健康で若々しくいられる献立と、お酒が好きなので、お酒に合う料理。面倒くさがりなので簡単メニューLOVE♥ 面倒くさいアプリなのでそのうち退会します。