簡単☆豚キャベおにぎらず♪ レシピ・作り方

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Cherry2005
これ1つ食べるだけでボリューム満点栄養満点♪
おなかいっぱい!
みんながつくった数 3

材料(1人分)

雑穀ごはん
160g位
キャベツ
1枚
豚肉(しょうが焼き用など)
2枚
たまご
1個
マヨネーズ
小さじ1
サラダ油
適量
塩コショウ
少々
焼肉のたれ
大さじ1位
海苔
1枚

作り方

  1. 1
    フライパンにサラダ油を引き、目玉焼きを焼く。裏表焼く。

    使ったフライパンに油を少し加え豚肉を焼く、塩コショウを掛け、焼肉のたれで味付けする。
  2. 2
    ラップ→海苔→雑穀ごはん→千切りして水気をよく切ったキャベツを乗せマヨネーズを掛ける。
  3. 3
    ②の上に①の目玉焼きを乗せる。
  4. 4
    ③の上に①の豚肉を乗せる。
  5. 5
    ④の上に雑穀ご飯を乗せる。
  6. 6
    ラップごと海苔で包み馴染ませる。
  7. 7
    半分にカットする。

おいしくなるコツ

ご飯は雑穀ごはんを使っていますが、普通の白いご飯でも^^b

きっかけ

次女のリクエスト。

公開日:2017/01/11

関連情報

カテゴリ
その他のおにぎりおにぎりのお弁当(子供用)おにぎりのお弁当(大人用)運動会のお弁当遠足・ピクニックのお弁当
関連キーワード
簡単、おにぎらず、おにぎり、お弁当、 遠足、ピクニック、運動会、部活、試合、塾 雑穀米、豚肉、生姜焼き、卵、 中学生、高校生、小学生、お花見
料理名
おにぎらず

このレシピを作ったユーザ

Cherry2005 こんにちは^^食べるの大好き主婦です^^簡単レシピが大好きです(笑) レシピを参考にさせていただく方が多いですが、よろしくおねがいいたします☆ 彩りよくすることでバランスの取れたお弁当になるかなと心がけています。 簡単なキャラ弁をお弁当箱のふたを開けた時の子どもの顔を想像しながら作って、 自分の記録用にレシピを載せています^m^

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